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赛艇的内饰和要求

2019-07-23 08:49:32 来源:环球网
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现在是凌晨五点,在Caimito哈瓦那市的JoséSmithComas划船和独木舟赛道已经开始运动。

一小时后喧嚣变得激烈,虽然太阳尚未出现,但您已经可以在这个国家训练中心的不同设施中听到小跑,桨或重量的研磨。

对于那些不了解桨的内部的人来说,在运河的平静水域中驾驶船似乎很容易。 纯粹是休闲的东西。

但事实是,在这项美丽的运动背后,有数小时,数月,数年的激烈牺牲和艰苦准备的日子。

为了更深入地了解这个世界,并在原地观察它的特点, JR的一个团队在其总部的国家预选桨中度过了一天的训练。

我们的团队抵达La Coronela大坝 - 最大的皮划艇队也在那里训练 - 当露水仍然沐浴在该设施的周围时,周围环绕着丰富的植被,并被称为LomadelEsperón的海拔群所庇护。

当时,四支球队(分别是男子和女子,轻量级和开放式)已经在早上热身,我们准备见证他并与一些赛艇运动员交谈。

“我们早上5:30起床,开始了第一次练习。 然后我们根据教练发送的内容进行跑,划桨或举重,“Eyder Batista说道,泛美冠军和2008年北京奥运会决赛选手的双人赛,男子轻量级。

当时,在水道上计划了12公里的划船(赛道的三轮),重点是促进阻力并协调划桨的循环运动。

但是划船者如何承担这样的活动呢?

“这是一项单调的训练运动,这就是为什么我们专注于技术,船的进步以及该学科需要的成千上万的细节,”格兰马斯也是中国夏季活动的区域多元主持人和决赛选手YuniorPérez说。

“有时候,为了在这种阻力划船训练中使弹力变得更有活力,我们设定了自己的目标,例如在更大的船上保持距离,”与另一艘相等的“挣扎”或增加优于船只的优势。未成年人,没有违反教练告诉我们的boga(调色板节奏)范围,“佩雷斯补充道。

在第一次工作会议之后 - 对于一些关于水道和健身房的其他人 - 团队在早上九点左右停下来吃早餐。

两个小时后,第二次会议开始,在访问当天是一个小时,变化多少,取决于在黎明的头几个小时做了什么。

这次我们在健身房里,十几名划桨手做了他们的力量。

该计划是一项具有最大力量的任务,几乎没有重复,并且具有尽可能大的重量,在四个练习的循环中。

但随着时间的推移,带有重量的训练课程往往会增加重复次数并减少公斤数,从而达到四批60次运动的工作量。

经过长时间午休和休息后,下午在当天的第三节也是最后一节重新开始行动,完成规划,围绕安装进行比赛,否则,返回强调技术运动的水上运动轨道。

这最终是这项运动准备的正常日子,尽管计划的可变性使得交替并改变了我们团队所见证的顺序。 没有什么容易,苛刻和疲惫的,你不觉得吗?

专家说

“对于运动员的体格和心理方面来说,这是一项复杂且非常苛刻的运动,”国家队教练组负责人威尔弗雷多·埃尔南德斯说。

“划船者在训练中消耗8到1万卡路里的热量,并且由于失去液体而损失大约5公斤的重量,因为在划船的过程中,身体的所有肌肉平面都会进行干预,这迫使他们在准备工作中强烈地锻炼它们以前»,他被判刑。

该学科的国家专员Norge Marrero解释了这项运动的一些有趣元素。 “划船者的体力劳动是最强壮的,因为在生理上,这是在运动的无氧发育过程中的暴力活动。 根据一些研究,在桨中,乳酸的浓度 - 电离形式的乳酸,通常发生在组织(主要是肌肉)的能量需求超过血液中氧的可用性时 - 比种族或骑自行车时更大,因此,精疲力尽更大»。

对于马雷罗来说,作为一个划船者意味着一个很高的牺牲配额。 “训练非常激烈,此外,教练还需要做很多心理工作,因为这项训练的周期性意味着单调,而且我们的教练每天都在战斗,规划变化和动态的日子,”联合会总结道。

那个女人

T恤的捕获并不总是一件容易的事,因为这项运动有许多禁忌教练。

对这个学科中女性身体潜在“变形”的恐惧,或者大量的负重练习,极大地限制了拥抱这个世界的女孩的数量。

“对我而言,练习划船非常好,而且根本没有影响到我,”国家队成员Yusmila Amescua多年来说。

“这对我的学科帮助很大,从未质疑过我的女性气质,”他说。

事实是,桨本身编织了一个现实,这个家庭的成员感到自豪:那些曾经练过它的人,不想离开它。

当然,每一项运动都有很多这种魔力和窗帘之间的牺牲,但是对于在地区比赛中获得数十枚奖牌的纪律的认可,并且每天都面临着物质上的缺陷 - 结果的40%竞争力取决于船只 - 它永远不会太多。

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责任编辑:蒙馕 CN037